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Agotamiento del cuidador: prevención

información clave

fuente: Clínica de Cleveland

año: 2019

resumen / resumen:

Estos son algunos pasos que puede tomar para ayudar a prevenir el agotamiento del cuidador:

• Encuentre a alguien en quien confíe, como un amigo, un compañero de trabajo o un vecino, con quien hablar sobre sus sentimientos y frustraciones.

• Establezca metas realistas, acepte que puede necesitar ayuda con el cuidado y pida ayuda a otras personas con algunas tareas. Las organizaciones, los lugares o los cultos locales pueden proporcionar grupos de apoyo (ya sea en persona o en línea) para los cuidadores o familiares de quienes padecen enfermedades como el cáncer o el Alzheimer. Estas organizaciones también pueden brindar cuidados de relevo para permitir que el cuidador tenga tiempo libre del paciente.

• Aproveche los servicios de cuidado de relevo. El cuidado de relevo proporciona un descanso temporal a los cuidadores. Esto puede variar desde unas pocas horas de atención en el hogar hasta una estadía corta en un hogar de ancianos o en un centro de vida asistida.

• Sea realista acerca de la enfermedad de su ser querido, especialmente si se trata de una enfermedad progresiva como el Parkinson o el Alzheimer. Reconozca que puede llegar un momento en que el paciente requiera servicios de enfermería o vida asistida fuera del hogar familiar.

• No te olvides de ti mismo porque estás demasiado ocupado cuidando a otra persona. Reserve tiempo para usted, incluso si es solo una o dos horas. Recuerde, cuidarse no es un lujo. Es una necesidad absoluta para los cuidadores.

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